地震应对急救知识

1.常备家庭应急物品包括：

（1）应急逃生绳：承重力不小于200千克，绳直径为25毫米至30毫米，外裹阻燃材料。

（2）简易防烟面具：当遭遇火警或遇到其他有害气体侵害时，取出面具戴在头上。

（3）锤子、哨子、收音机、手电筒、电池(定期更换)等。

（4）瓶装矿泉水、压缩饼干及巧克力等饮料、食品(定期更换)。

（5）绷带、胶布、止血带等应急医药用品。

2.合理摆放室内物品

——防止掉落或倾倒伤人、伤物，堵塞通道；

——有利于形成三角空间以便震时藏身避险；

——保持对外通道的畅通，便于震时从室内撤离；

——处置好易燃、易爆物品，防止火灾等次生灾害的发生。

3.家中应常备震后急需用品

——生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等；

——必要的常用药品，如治疗感冒、肠胃病的药，一般外伤用药等；

——照明用品，如应急灯、手电筒（电池）或自动充电电筒、蜡烛等；

——必要的身份证件等重要物品。这些东西集中存放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。

4.避震正确保护自己

采取有利于避震的姿势：趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。保护身体的重要部位；

保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

5.楼房避震

室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床下；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间。

震时要注意：千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要到楼梯去；不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开。

6.公共场所避震

——在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；

——正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；

——在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；

——避震时用双手、书包或其他物品保护头部；

    ——震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。

7.户外避震

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔等。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等；砖瓦、木料等物的堆放处。

避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨棚；危险品如易燃、易爆品仓库等。

8.野外避震

避开山边的危险环境：不要在山脚下、陡崖边停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。

避开水边的危险环境：河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。

9.遇到次生灾害

在室内遇到火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行；设法隔断火源。

在野外遇到水灾：如果江河湖海涨水，要向高处跑；迅速离开桥面。

遇到毒气泄漏：遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去；用湿毛巾捂住口、鼻；不要使用明火。

10.地震后被困在室内时

震后余震不断发生，环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，要尽量保护自己：

①沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你；

②保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土；

③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物；

④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；

⑤搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间；

⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

11.暂时不能脱险应怎样保护自己？

①保存体力。不要大声哭喊，不要勉强行动；

②延缓生命。寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴；

③如果受伤，想办法包扎；尽量少活动。

12.怎样延长生存时间？

（1）树立坚定的生存信念；

（2）不要大哭大叫，减少体力消耗；

（3）尽量注意休息，保存体力；

（4）寻找一切可以维持生命的食物和水；

（5）设法包扎伤口，等待救援，并设法与救援人员取得联系。

13.地震时，在街上行走时避震

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

14.地震发生时行驶车辆的应急措施

(1)司机应尽快减速，逐步刹闸； (2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座位等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

15.商场、书店、展览、地铁等避震

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

16.影剧院、体育馆避震

就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

17.抢救埋压窒息伤员，人工呼吸的方法

（l）口对口吹气法；（2）仰卧压胸法；（3）心脏挤压术；（4）针刺疗法。可以交替进行。

18.常用的人工简易止血方法

（1）指压止血法；（2）加压止血法；（3）止血带止血法。

19.应给予被救出人员的特殊护理

①蒙上他的双眼，使其避免强光的刺激。

②不可让其突然进食过多。

③要避免被救的人情绪过于激动，给予他必要的心理抚慰。

④对受伤者，要就地做相应的紧急处理。